Эдгээр бодисуудын хангалттай тооны бие махбодид байгаа эсэх нь томуу, АЦХ-ын халдварт өвчний дунд эмчийн үзлэгийг мартахад тань туслах болно.
Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд идэх хэрэгтэй гэдгээ анхаарч үзэхийн тулд бие нь халдвар хурдан, үр дүнтэйгээр даван туулах боломжтой болно.
Сармис нь бие махбодийг халдвараас хамгаалах, халдварын эсрэг тэмцэхэд туслах гурван чухал нэгдлүүдийг агуулдаг. Үүнд: allicin, achioin, thiosulphates. Эдгээр бодисууд нь маш хүчтэй, шинэхэн шахаж байгаа сармисны шүүсийг nesporinom, үр дүнтэй ариутгалын жижиг шархаар үр дүнтэй харьцуулж болно. Орон нутгийн бактерийн эсрэг агент нь сармисын үр дүн нь арьсны мөөгөнцрийн өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг мэдэгдэж буй тос, түрүү булчирхайн бодисуудаас давж гардаг. Хүйтэн эхийн сармисыг эрчимтэй хэрэглэх нь өвчний үргэлжлэх хугацааг багасгаж, шинж тэмдгийг нь тайлахад хүргэдэг баримтууд бий.
Үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Өдөрт хэрэглэх хоолны дэглэмийн сармисыг сармисаа сармис нэмээд сармисын хэд хэдэн сармис идэж болно. Үүнийг саруулгүй хийж болохгүй: сармис нь маш хүчтэй үнэртэй байдаг. Мөн хэрчиж мужид сармис байгаа гэдгийг санаарай. Энэ нь илүү ашигтай, илүү амттай үнэртэй байдаг гэдгийг санаарай.
Лууван нь бичил биетэнтэй тэмцэх алуурчин эсийг үүсгэх дархлааны системийг өдөөх хүчтэй фитонутриент гэж тооцогддог ба титмийн лимфоцитууд нь өвчин дамждаг бичил биетүүдийг алах, устгах эрүүл эсүүдийг үүсгэдэг.
Лууванууд нь хорт хавдрын эмчилгээнд маш их ирээдүйтэй гэж тооцогддог нэг фальарантол агуулсан байдаг. Ньюкаслын их сургуулийн эрдэмтэд саяхан мөөгөнцөр хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй хяналтын бүлгийнхээс гурав дахин бага байсан хархад л түүхий лууван хүлээн авсан байна. Тиймээс дэлгүүрт явахдаа тэргүүлэх ач холбогдол бүхий худалдан авалтын жагсаалтад лууваныг оруулахаа мартуузай.
Луувангийн ашигтай шинж чанарыг хамгийн их болгохын тулд та түүхий хэлбэрээр үүнийг ашиглах хэрэгтэй. Мөөгөнцөр чанаж эсвэл шарсан лууван нь эрүүл мэндэд сайн ч халууны эмчилгээ нь бета-каротин болон зарим нь виркаринолыг устгадаг. Эрүүл мэндэд сайн анхаарал хандуулахын тулд өдөрт дор хаяж нэг аяга үржсэн лууван идэхийг хичээ.
Тараг - дархлаа үүсэх үед өөр "туслах". Организм нь хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд тодорхой бичил биетэн шаардлагатай байдаг. Ацидофилик сүүн хүчлийн бактери нь биед хэрэгцээтэй бичил биетний нэг болно. Тэд хоол боловсруулахад оролцдог бөгөөд шингэцийн бүрдэл хэсгүүдэд цогц органик нэгдлүүдийн задралыг хурдасгахад сүүн хүчлийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
Хүчиллэг сүүн хүчлийн хүчлийн дутагдал, бусад "сайн" бактери байхгүй үед бидний бие махбодийн шим тэжээлийн нэг хэсгийг шингээх чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь дархлааны системийн эмгэгийг үүсгэдэг. Acidophilic бактери нь нянг үүсгэгч бичил биетэнтэй идэвхтэй тэмцэж байна. Тухайлбал, Salmonella, shigella-ийн цусан суулга үүсгэгч бодисоор халдварлагддаг. Эрдэмтэд янз бүрийн төрлийн цусан суулга, эмчилгээний олон тооны вирусын халдварыг эмчлэхэд сүүн хүчлийн бактерийн үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тэмдэглэжээ.
Сүүний bifidobacteria нь дархлааны системийг бэхжүүлэх, ялангуяа өндөр настай хүмүүст ч оролцдог. Шинэ Зеландын судлаачдын үзэж байгаагаар, биифидобактероор хооллож буй хүмүүсийн цусыг цусан дахь T-лимфоцит, туслагч эс, хорт хавдрын эсүүд нь эмгэг төрүүлэгч бичил биеттэй тулалддаг.
Амьд бактерийн өсгөврийг агуулсан тараг нь хүчиллэг ба сүүний bifidobacteria-ийн маш сайн эх сурвалж юм. Тиймээс өдөр бүр тараг идэхийг хичээ. Бага чихрийн илчлэг агуулсан бага илчлэгийг сонгох нь зүйтэй. Жишээ нь, жимс, ванилийн тараг нь илчлэг ихтэй байж болно. Тарагны ердийн хэсэг нь нэгээс илүү аяга байх ёсгүй. Тараг худалдан авахдаа багцын талаархи мэдээллийг анхаарч үзээрэй. Бүтээгдэхүүн нь амьд бактерийн өсгөвөрийг агуулсан байх ёстой.
Хясаанууд уламжлал ёсоор aphrodisiacs гэж тооцогддог боловч тэдний ашиг тус нь сексийн үйл ажиллагааг сайжруулах замаар libido өдөөхөд хязгаарлагддаггүй. Дархлаажуулалтыг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцооны хамгийн сайн өдөөлтүүдийн нэг болох цинкийн хамгийн баялаг эх үүсвэр болох хясааныг нэмэгдүүлэхэд юу идэхээ мэддэг хүн цөөхөн. Цайр цагаан цусны эс болон бусад эсрэгбиеийн эрүүл нөхөн үржихийг өдөөдөг. Энэ нь халдварын эсрэг тэмцэх, байгалийн "түрэмгий" байдлыг нэмэгдүүлэх хүсэл эрмэлзэлийг улам бататгаж өгдөг. Цайр нь эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй ба биеийн доторх химийн үйл явцад оролцдог 100 гаруй төрлийн ферментийг идэвхжүүлдэг.
Хэрэв эдгээр баримтууд танд хэцүү хясаа идэхийг шаардаагүй бол цинк нь бие махбодид нян, вирусын өсөлтийг дарангуйлдаг, үүнд эмгэг үүсгэгчдэд хортой нөлөө үзүүлдэг, эсвэл халдварын талбайд шууд дархлааны хариу урвалыг идэвхжүүлдэг.
Цайрын дутагдалтай байдал ч дархлааны тогтолцоог бууруулдаг. Цайрын дутагдал нь дархлааны тогтолцоонд бүрэн гэмтэл учруулж болзошгүй тул хясааныг хэзээ ч туршиж үзээгүй бол тэдгээрийг ашиглах цаг болжээ.
Нэг үйлчилдэг нь ихэвчлэн зургаан дунд оврын хясаа бөгөөд ойролцоогоор 76 миллиграмм цайр агуулдаг. Эмч нарын өдөр тутмын цайрын шаардлагын тухайд 15-25 миллиграммаар ярьдаг ч хэрвээ та хүйтэн шинж тэмдгүүдийг мэдэрвэл хясаан дээр түлэгдэх болно. Долоо хоногт цөөн тооны хясаа биеийнхээ цайрын түвшинг эрс нэмэгдүүлдэг. Зөвхөн анхааралтай болгоомжтой байх хэрэгтэй: цайрын агууламж хэтэрхий өндөр бөгөөд энэ нь зэс, төмөр, цус багадалт зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс эмчтэй зөвлөгөө аваарай.