Бараг бүх охид, эмэгтэйчүүд дор хаяж нэг удаа, жингээ хасахаар шийдсэн. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь амьдралын зорилго юм. Нэг хоолны дэглэмээс "гулсах", тэд нөгөө талдаа "суугаад", ид шидийн эмийг нэг нэгээр нь туршаад үзээрэй. Энэ тэмцэлд сайн байна уу? Гэсэн хэдий ч, тэмцэл эхэлснээр жингээ бус, харин эрүүл мэндтэйгээ хамт өнгөрөөх цагийг бүү алдаарай. Энэ нь хоол хүнс биш, харин хоол тэжээлийн зохистой байдал, Кремлийн хоолны дэглэм, бусад төрлийн аналогийн хор хөнөөлийг мэдэрдэг.
Кремлийн хоолны дэглэмд хор хөнөөл учруулдаг
Гайхамшигтай хоолны дэглэмийн зарчим "улс төрийн" алдаа (жишээлбэл, Кремлийн дэглэм эсвэл Лужков) нь энгийн байдаг. Тэдний үзэл баримтлалын дагуу зөвхөн уураг, өөх тосыг идэж болно, хэвийн биеийн гол түлш болох нүүрс ус нь дайсан №1 гэж зарлаж байна. Иймээс эрчим хүч авахын тулд бие нь түүний өөх, уураг, усыг ашиглах ёстой. Энэ зарчим нь алдартай Аткинс хоолны дэглэм, "үзвэр" гэсэн үндсэн ойлголт юм. Үнэндээ эдгээр хоолыг жин хасах нь өвчний эхлэл юм. Учир нь өөх тос алдагдах, булчин сулрах, шингэн алдалт үүсдэг. Амны хөндийн үнэр, өтгөн хатах, муу сэтгэл хөдлөл, хүч чадал алдагдах - Бүх төрлийн "Кремлийн" хоолны дэглэм сахиулсан хамтрагчид. Ховордлын дор бөөр ба элэг. Мэдээж нүүрсустөрөгчийг хооллодог тархи ноцтой нөлөөлдөг. Гол асуудал бол сөрөг шууд илэрхий биш юм.
Дашрамд хэлэхэд, уураг өөх тосны дэглэмээс бүх зүйл хол байдаг. Хэдэн долоо хоногийн дараа тарчлан зовлон, сэтгэлийн гуниг, уур уцаартай, охидууд сэргэж чаддаг! Зөвхөн хооллолтонд суухад хэцүү байдаг бөгөөд жин нь зөвхөн нэмэгдэж байгааг харж болно. Эдгээр хоолны дэглэм нь хоол тэжээл дэх өөх тосыг хууль ёсны болгодог тул энэ нь хоол тэжээлийн нийт илчлэгийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Үүний дагуу, нэг өөх шатаах, бусад хэлбэрүүд. Хоолны дэглэм дуусгавар болж, олж авсан өөх нь үлдсэн, бие нь хортой байдаг. Дараа нь түүний биед ийм туршилтууд зүрх, судас, өндөр холестерин, атеросклероз, чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд алдагдахгүй хэвээр байх болно. Дашрамд хэлэхэд, дэлхийд алдартай доктор Аткинс нь нүүрс усаа хаяхыг уриалсан нь тарган байв. Түүний амьдралын сүүлийн жилүүдэд бараг 120 килограмм жинтэй байв. Илүүдэл жинтэй байснаас гадна эрүүл мэндийн бусад хүндрэлтэй байсан - зүрх нь өвдөж, цусны даралт ихсэх байв. Хэрэв та зөв зохистой хооллолт хийхгүй бол ийм зүйл тохиолддог.
Хооллолтын бууралт
Майкл Плисецкаяагийн гэрэл гарт "Бид бага идэх хэрэгтэй" зарчмаар олон хүн дуртай байсан бөгөөд хүн бүр үүнийг аль болох хамгийн сайнаар тайлбарладаг байв. Калорийн хэрэглээг хязгаарлах нь ихэвчлэн жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн чухал зүйл юм. Эхлээд энэ нь үнэхээр ажилладаг. Гэхдээ организм танаас илүү ухаантай байдаг. Түүнийг бүрэн хооллодоггүй учраас тэрээр бодисын солилцоог удаашруулж, өөх тосыг эдийн засгийн хувьд маш ихээр хэрэглэж эхэлдэг. Организм үлгэр жишээ үзүүлдэг: нэг өргөст хэмх чамайг эрчим хүчээр хангаж чадна. Гэхдээ ойлгоход хэцүү биш учраас золиосууд иймэрхүү үйлдлүүдийн цаана байдаг. Жин алдах үйл явцыг хадгалахын тулд бага ба бага байна. Мэдээжийн хэрэг иймэрхүү догшин аргыг та маш их фунт алдаж болно. Гэхдээ энэ нь та зүрх сэтгэлийн эрүүл мэнд, бараг бүх хоол боловсруулах эрхтэнтэй хамт төлөх ёстой.
Мөн зохисгүй хооллолтыг зөрчсөн нь зарим төрлийн хоол хүнсийг буруугаар ашиглах явдал юм. Анхны зорилгын хувьд тэдгээр нь маш ашигтай байдаг. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг зөвхөн идвэл энэ нь ноцтой асуудал үүсгэх болно. Жишээлбэл, хоолны дэглэм. Цагаан будаа дээр сууж цөсний зузааралт үүсгэдэг бөгөөд цөсний хүүдий чулуу үүсдэг. Кофир хоолны дэглэм. Энгийн ашигтай бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн хэрэглэснээр перисталистууд үнэ цэнэтэй байж болно. Apple-ийн хоол. Үүний үр дүнд зөвхөн нүүрс ус зөвхөн биед нэвтрэн орж, дотоод шүүрлийн системийн эмгэгийг боловсруулах эрсдэл байдаг. Шинэхэн шахсан шүүс. Өлсгөлөнг байнга мэдэрч, шүүсийг агуулдаг хүчил нь ходоодны салстыг цочрооно. Бяслагны хоолны дэглэм. Кальцийн хэт их хэрэглээ нь зүрх судасны системд маш их хортой байдаг. Өдөр тутмын зуслангийн бяслаг 100 гр нь зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ юм.
Хятад, Тайланд, бага эмч, бусад хоолны дэглэм
"Тайландын" шахмал нь өөр өөр боловч тэдгээр нь нэг талаараа нэгдэж эвдэгдээгүй бөгөөд тэдгээр нь угааж угаадаггүй тул муурыг биедээ шилжүүлдэг. Хоолны дуршлыг бууруулдаг төв мэдрэлийн систем дээр ажилладаг. Тиймээс тэдгээрийг хүлээн авах эмэгтэйчүүдэд өргөн хүрээний өвчин эмгэгийг бий болгодог. Энэ нь цочромтгой байдал, сэтгэлийн нойр, нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэг, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Өөр төрлийн шахмалыг хүлээн авах нь хоол боловсруулах эмгэгээр дүүрэн байдаг. Хоол идсэнээс нь шингээж авдаггүй тул байгалийн жамаар гардаг. Иймэрхүү хэсгүүдийг авч явсны дараа хүмүүс хэдэн өдрийн турш бие засах газраасаа гарсангүй. Мөн "нөлөө" нь өөх тосны хүчлийг хэрэглэснээс хойш эрчимжсэн тул бүрэн хасах ёстой. Хооллолтын бэлдмэлийн эцсийн үр дүн нь dysbiosis байж болох ба удаан хугацаанд эмчилдэг.
Зах зээлд саяхан шинэ "хэт авианы" ургамлын бэлдмэлийг Энэтхэг, Япон, Хятадын ардын анагаах ухаанд ашигладаг байжээ. Гэсэн хэдий ч байгальтай зохицон зөрчилддөг дорнын хүмүүсийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Хүмүүст ургамлын гайхамшгийг авч байх үед хорт хавдар үүсгэх шинж тэмдгийн байнгын сөрөг нөлөө илэрдэг. Эдгээр мэдээлэл нь ургамлын цуглуулгад багтсан Кирказонын гэр бүлийн ургамалд зориулагджээ. Зөвхөн орос бус хүмүүс шударга бус үйлдвэрлэгчдийн уур хилэн дээр төдийгүй. Жишээлбэл, Бельги шиг улс орон даяар бөөр доройтож, бөөрний фиброз хурдацтай өсч байгаа нь дор хаяж 100 хүн илрүүлсэн байна. Мэдээжийн хэрэг, ихэвчлэн тэд хятадын ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэж байсан эмэгтэйчүүд байсан. Жишээ нь, " Ю Шу " капсулыг санал болговол тэд сэтгэцэд нөлөөлөх бодис агуулдаг. Мөн "Лида" -ын алдартай капсулууд - хулганын хорт болон сэтгэцэд нөлөөлөх бодисууд. Зар сурталчилгаанд " Judeiman " -ийн гаж нөлөө нь тахикарди, суулгалт, өтгөн хатах, хавдах, загатнах гэсэн үг. Мөн түүнтэй төстэй цайнд хүнцэл, мөнгөн ус олджээ.
Гайхамшигт засварууд
Анхны харцаар хамгийн харгис хэрцгий байдал ч биеийн зөв үйл ажиллагааг тасалдуулж болно. Холимог чихрийн шорвогыг даван туулж чадахгүй байгаа хүмүүсийг авахыг зөвлөж байна. Хром нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, нүүрсустөрөгчийн солилцоог хэвийн болгодог учраас энэ талаар тодорхой үндэслэлтэй байдаг. Гэхдээ ринит, толгой өвдөх, арьсны өвчин муудах нь элбэг.
Fen- dryer (phentermine fenfluramine-phentermine) нь хүнсний нэмэлт бөгөөд энэ нь зохистой хоол тэжээлтэй холбоотой биш юм. Энэ нь ихэвчлэн "гайхамшигтай арга" -д байдаг. Зарим улс оронд албан ёсоор хоригдож, хэд хэдэн хүн өвчний улмаас зүрхний шигдээсээр нас барсан байна. Энэ аргыг хамгийн өргөн хэрэглэдэг гаж нөлөө нь толгой өвдөх, зүрхний хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх, нойргүйдэх явдал юм.
Саун. Зарим нь илүү эрүүл аргуудыг илүүд үздэг, өндөр найдвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч, саун өөхийг халаахгүй. Дараа нь зөвхөн бага өөх тосны хүчлээр ирдэг. Тиймээс бие махбодийг байнга саун, усанд оруулснаар зүрхийг цохих, усны давсыг тэнцвэржүүлэх нь эмзэг байдаг.
Тэсрэлт
Лактатууд эхлэн сурагчдын хувьд хамгийн их дуртай сэдэв юм. Тэдний гэдэсний гэдэс нь ариун цэврийн өрөөнд орох ёсгүй гэж үздэг. Үнэндээ эмэгтэй гэдэс нь бага зэрэг гүдгэр байхаар зохион байгуулагддаг. Үүний доогуур хэсэгт (чухал өдрүүдэд) хэмжээгээр тодорхой хэмжээгээр нэмэгдүүлэх чухал эрхтэнүүд байдаг. Ходоодны хэмжээ дээр гэдэсний агууламж зөвхөн гялалзсан байвал нөлөөлж болно. Эсвэл хүн өтгөн хатах, хэдэн өдөр ариун цэврийн өрөөнд ордоггүй. Эсвэл гэдэс нь "бохирдсон" ноцтой юм. Гэхдээ зөвхөн лактатик асуудал шийдэгдэхгүй болно. Түүнээс гадна жүржийн тогтмол хэрэглээ нь бас аюулгүй биш байдаг - байнгын өтгөн нь биеийн калигийн түвшинг бууруулдаг. Мөн байнгын тусламж, хэм алдагдал, панкреатит үүсдэг. Ходоод гэдэс нь өөрөө ажиллахаа болино гэсэн үг биш, харин сэргээхэд долоо хоногоос илүү хугацаа шаардагддаг. Пах-pah-pah-pah (жийж болохгүй) ...
Жин хасах бас нэг арга бол шээс хөөх эм юм. Бие махбодийн шингэн алдалтын улмаас жин багассан гэж таамаглахад хэцүү биш юм. Хэмжээг нь тэмдэглээрэй, энэ нь үнэндээ энэ нь "турах" бүх үр дүн юм. Гэсэн хэдий ч усны алдагдал богино хугацаанд буурах үед бие нь дараагийн усыг хойшлуулдаг. Энэ аюул занал нь бөөр, зүрх нь электролитийн тэнцвэргүй байдалд ноцтой нөлөөлдөг.
Санаж байгаарай - жингээ хурдан бууруулж чадахгүй. Үүнийг амласан арга замаас зайлсхий. 15 килограмм ид шидийн хоолны дэглэмд алдсан тухай найзуудынхаа түүхийг "бүү" гэж бүү мартаарай. Тэдний бие таныхтай огт хамаагүй. Интернет ба зар сурталчилгаа нь хошуу хоёр том зах зээл бөгөөд Мэдээжийн хэрэг, та ямар нэг зүй зохистой ухаж чадна, гэхдээ энд тэнд байдаг. Эрүүл хооллолт, зохистой хооллолтоос гадна биеийн жингээ хасах өөр арга байхгүй.
Гемокод
Hemocode бол жингээ хасах өөр нэг алдартай арга юм. Энэ нь 700 доллараар үнэлэгдэж байгаа юм. Онолын мөн чанар нь цусны бүлгийн болон бусад шинж чанар нь хоол тэжээлийн мөн чанарыг харуулдаг. Энэ нь өөрийнх нь хувьд нэг юм: нэг нь гамбургерээс жингээ алдаж, нөгөө нь саладын навчны өөхөнд хүрч байна. Гэвч практикт зөвшөөрөгдөөгүй зүйлс нь хэзээ ч шоколадан чихэр, чипс, бялуу, бусад баяр баясгалантай байх болно. Бялдар, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй байгаа нь хэнд ч нууц биш юм. Охид зөвхөн эдгээр фолдерууд дээр санал болгосон жинг идэх нь ердийн зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, дүрэм бүрт үл хамаарах зүйлүүд байж болно.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар, hemocode нь зөвхөн онолуудын нэг нь бөгөөд магадгүй бүр үндэслэлтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь нотлогдсон зүйл биш юм. Бодит байдал дээр жирийн хуулиуд хэрэгждэг. Хэрэв та "зөвшөөрөгдсөн" бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр идэж эхэлвэл эрчим хүчний зардлыг өсгөхгүйгээр нөхөн сэргээх болно. Энэ бол алимаас сэргээх боломжгүй зүйл гэж үзэх нь маш буруу ойлголт юм. Энэ бол хэмжүүр юм.
Хамгийн консерватив үзүүлэлтээр өнөөдөр хүн амын гуравны нэг нь илүүдэл жинтэй болж байна. Мэдээжийн хэрэг ийм хүмүүсийг жингээ хасах хэрэгтэй. Гэхдээ зөвхөн эрүүл хоол хүнс, үүнд мэдэгдэж байгаа хүнсний пирамидын бүх түвшин, нийт калорийн агууламжийг хязгаарлах чадвартай. Энэ бүгдийг бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулахаа бүү мартаарай! Өнөөдөр, жингээ хасах, татах, илүү үр дүнтэй, аюулгүй гэсэн үг нь өнөөг хүртэл боловсруулагдаагүй байна. Хэрэв та зохистой хооллож байгаа бол Кремлийн хоолны дэглэм нь таны хувьд аймшигтай биш байх болно. Эцсийн эцэст та үүн дээр хэзээ ч суухгүй.