- Брокколи - 400 грамм
- Сүү - 1/3 Шилэн
- Цөцгийн тос - 20 грамм
- Давс - - Амт
Брокколи зах зээл дээр болон бидний ширээн дээр гарч эхэлдэг. Брокколийг үнэлэх цаг боллоо! За, би broccoli нухаш нь энгийн жороор эхлэхийг санал болгож байна. Үүнийг бид хооллохыг хичээх үү? 1. Буурцаг угааж, баг цэцэгтэй хуваагаад хүйтэн давсалсан устай саванд хийж, буцалгаад авчирна. 15 минутын турш нээлттэй тагийг нь бага дулаанаар жигнэнэ. 2. Усыг зайлуулж, цэцэгт байцаа нь хутгагчийг хутгаж хутга. 3. Сүү нэмээд гал дээр тавина. Mash зузаан өтгөрч, дараа нь тос нэмнэ. 4. Нухсан төмсийг сайтар хольж, ялтсууд дээр нь тарааж, ширээн дээр нь тавина. Одоо та брокколи нухаштай хоол хийхийг мэднэ. Бон хүсэл!
Хадгалалт: 1-2