Сүү цай бол уламжлалт англи цайнд сүү өгдөг гайхамшигтай нэр юм. Үүнээс гадна олон хүн энэ ундаа илүүдэл жинг хэмнэдэг гэж үздэг. Зарим нь сүүтэй гурван өдөр хооллодог. Ийм "хоол хүнс" -ийн хор хөнөөлийн талаар та мэдэх үү? Жин алдахын тулд сүүний жинхэнэ шинж чанарыг гэрлээрэй.
Слайдтай сүү - эмч нарын дүгнэлт
Тус тусад нь ногоон цай, сүү нь бие махбодийн ашиг тусыг авчирдаг. Цай цай нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, хорт бодисыг хордуулах, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Сүү нь кальци, эрүүл өөх, лактоз, А, Е витамины эх үүсвэр юм. Гэхдээ эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдсон үед үр дүнд шингэн нь эрүүл хооллолтоос илүү хортой байдаг. Үүнийг үзье.
Сүү лийз нь антиоксидантаас ангид бөгөөд энэ нь элэгийг цэвэрлэх асуудал байхгүй гэсэн үг юм. Өөр нэг аюултай эд хөрөнгө, ялангуяа 3 өдрийн туршид сүүгээр хооллодог хоолны дэглэм нь зүрх судасны булчингийн аппаратын бууралт юм. Сүү нь катехин (цайгаас флавоноид) бодисыг блоклох коефин казейн агуулдаг нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ нээлтийг Германы эрдэмтэн Verena Strangle хийсэн байна.
Сүү бол тасралтгүй кальци, цай - таннин бөгөөд энэ нь бие махбодын кальцийг шингээх боломжийг хязгаарладаг. Үүний зэрэгцээ, кальцийн цусны урсгал орж ирдэг бөгөөд энэ нь хаа нэг газар очих хэрэгтэй бөгөөд бие нь бөөр дэх дахин сэргээгдэх кальцийг агуулдаггүй, хэт их хуримтлагдах нь urolithiasis хүргэдэг.
АНУ-д явуулсан эрдэм шинжилгээний судалгаагаар сүү, цайгаар хийсэн халуун ундаа нь цусан дахь карциногенийн хэмжээг ихэсгэж, биеийн эсэргүүцлийг хавдар үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг гэж мэдээлсэн байна.
Эцэст нь хэлэхэд, яагаад 3 өдөр, 7 өдөр ба түүнээс урт хугацаанд моно хоолонд зориулж сүү хэрэглэж болохгүй вэ: уух нь хүчтэй шээс хөөх эм, laxative нөлөөтэй байдаг. Бие махбодыг шингэн алдсан учраас жин буурч байна. Өөх тос байхгүй! Хялбар замыг эрэлхийлж буй тэнэгүүд нь бие махбодоо шавхаж, микро- ба macronutrients-ийг угаана. Зөвхөн спорт, зөв хооллолт , зохистой хоолны дэглэм нь жингээ хасахад тусална
Сүүг буулгах өдөр: жор
Гэсэн хэдий ч сүүний зориулалттай нэг өдрийн хоолны дэглэм нь энэ ундааны шээс хөөх эм, laxative шинж чанартай учраас ашигтай байдаг. Биеийн шингэн илүүдэл шингэнийг татаж, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэнэ. Энэ гайхалтай ундааг туршиж үзсэн хүмүүс бүтэн өдрийн туршид бүрэн дүүрэн мэдрэмжийн талаар ярьдаг. Өөр нэг тэмдэг нь мацаг барих өдөр мацаг барина.
10-аас дээш удаа уухгүй, 14 хоногоос илүү удаа уухыг хориглоно!
1-р жор
Сүүний тэн хагасыг нь буцалгаж авчирч, жаахан хөргөж, 3-4 цайруулж асгах. ногоон цай. 20 минутын турш ус зайлуулах. Савыг өдөрт уух.
Хоолны # 2
250 мл шилэн саванд 1 стакан авч ууна. буцалгах, 1/3 нь буцалсан ус хийнэ, 3 минутын турш хатгаж, хүйтэн / халуун сүү нь дээд дээр.
3-р жор
Хоёр аяга эсвэл богино долгионы зууханд дулаацаарай. Хүйтэн сүүг 1/3 нь хийнэ, хүчтэй шар айрагны 2/3 нэмнэ.
Жор # 4
100 мл ус - 1 tsp. гагнуур. Бид 150 мл сүү нэмнэ.
Сүүтэй цай нь элсэн чихэргүйгээр согтууруулах ундаа хэрэглэдэг чухал зүйл юм. Энэ нь ердийн зүйл биш, тиймээс та зөгийн бал эсвэл халуун ногоо хагас халбага нэмнэ: хутганы хумс дээр хумс дээр шанцай. Хүний биед аюултай хэмжээний шингэнийг алдахгүй, өдөрт 1.5-2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Цайны зөвхөн үнэтэй сортыг сонгох нь бага хорт хольц, амт, өнгөт бодис юм. Cheap цай нь бөөрний сүүнд аль хэдийн эргэлзээтэй нөлөө үзүүлэх болно.
Хэт хүчтэй ундаа нь хий үзэгдэл, дарамт, ухамсрын алдагдал болдог. Хэрэв сул дорой байдал, толгой эргэх, яаралтай идэх зүйл яаралтай идэх гэх мэтээр эрүүл мэндийн байдлыг ажиглаарай. 10 минутын турш суугаад хоолонд орохыг оролдохгүй.
Сүүний талаар жингээ хасдаг хүмүүсийн талаархи судалгаа
Өдөрт 2 хүртэлх кг жин хасах эмчилгээнд үр дүн нь сэтгэл хангалуун бус болж, өдрийн эцэс гэхэд охидын 95% -иар огцом өсдөг. Эндээс бид сүүг жингийн жинг бууруулж, биеийг нь шавхдаг. Хүнд суулгалт өвчний үеэр эрүүл мэндийн байдлыг авч үзье. Өдөр орой болтол сүүтэй ногоон цайнд тохиолдоно. Бид ямар ч хэлбэрээр molochai-г санал болгодоггүй. Хэрэв та үнэхээр амттай, хор хөнөөлгүйгээр жин хасахыг хүсч байвал "7 дэлбээ" хоолны дэглэмийг анхаараарай.
Эрүүл мэнд - Юуны түрүүнд!